Προπόνηση δύναμης για δρομείς

Προπόνηση δύναμης για δρομείς

Με την έναρξη της εκπαίδευσης μαραθωνίου ή των αγώνων σε απόσταση, πολλά παιδιά χάνουν τα βάρη υπέρ επιπλέον μέτρων στο δρόμο. Ενώ η προστιθέμενη απόσταση σε μέτρα μπορεί να είναι ευεργετική για την αύξηση της αντοχής, μπορεί να οδηγήσει σε...

Read more
Κορυφαίοι 10 στόχοι γυμναστικής που πρέπει να επιτύχετε φέτος

Κορυφαίοι 10 στόχοι γυμναστικής που πρέπει να επιτύχετε φέτος

Με τόσες πολλές εξειδικευμένες συμβουλές εκεί έξω για διαφορετικά στυλ προπόνησης και τομείς φυσικής κατάστασης, είναι εύκολο να ξεχάσετε τη μεγάλη εικόνα. Ο καθένας έχει διαφορετικούς στόχους φυσικής κατάστασης, που κυμαίνονται από γενικά την...

Read more
Μετάβαση στο περιεχόμενο
This site is registered on wpml.org as a development site.